Вы до сих пор неловко себя чувствуете, когда ругаете свой компьютер? А зря. Как утверждают исследователи из Британского психологического общества, в том, что вы срываете злость, кричите и проклинаете неодушевленную машину, есть очень много полезного для психики человека.
Те ситуации, когда мы сознательно начинаем говорить гневные реплики, адресованные компьютеру, или же производить особые «экзекуции» над клавиатурой и мышью, редко бывают опасными на самом деле. Такой вывод сделали ученые из исследования, которое было проведено доктором Джоном Чарлтоном из Университета Болтона. Эксперт поставил задание перед группой добровольцев регулярно рассказывать о том, как часто им приходится срывать раздражение на персональном компьютере, при этом им следовало подробно описывать самые запомнившиеся эпизоды подобных конфликтов с техникой.
Когда ученые проанализировали ответы, был сделан вывод, что большая часть людей сердятся на компьютер довольно редко – всего 3 или 4 раза в месяц. Только около 10 процентов людей переживают более серьезные ситуации – гневаются не менее 10 раз в месяц или даже больше. Помимо этого было выяснено, что большая часть разгневанных, а именно 54 процента, выражают собственную агрессию по отношению к ПК лишь в словесной форме, в это же время 40 процентов прилагают к нему физические усилия.
Может быть кто-то решит назвать такие «отношения» с компьютером как с живым существом не вполне нормальными, но ученые из Великобритании считают в точности до наоборот.
Не слишком активные вспышки гнева и некое «воспитание» компьютера приносят пользу тем, что помогают таким образом снять стресс. Такое заключение по результатам своего исследования сделал психолог Джон Чарлтон. И ведь с этим нельзя не согласиться, так как можно спустить пар и покричать на машину фактически безнаказанно, а машина не будет мстить или отвечать этим же. Здесь главным является то, чтобы подобное общение не вышло за рамки разумного.
Как справится со злостью?
Всем нам прекрасно знакомо это неприятное чувство злости, которое вредит, прежде всего, человеку, который его испытывает. Психологи нашли интересное решение: напишите 10 качеств, которые вас раздражают, и 10, которыми вы восхищаетесь. Удивление не заставит ждать, так как списки качеств будут присущи вам. Все эти качества в определенной мере присутствуют в вас самих. Далее разберитесь в себе, задумайтесь, почему эти черты вам не нравятся? В каких случаях вы проявляете подобные чувства и как себя ведете? С помощью этого упражнения вы сможете узнать о своих новых «талантах», о которых ранее не догадывались.
