Биологический ритм — это один из механизмов, позволяющий организму приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Только при его исправно работе возможна полноценная жизнь. Именно поэтому сведения о биоритмах необходимы для разумного, целесообразного построения труда и отдыха, сохранения здоровья и поддержания высокой жизненной и творческой активности.
Ритмы с периодом в несколько лет и десятилетий связывают с изменениями на Луне, Солнце и Галактике. Известно более 100 биоритмов с периодом от долей секунд до сотен лет.
У человека биологические ритмы формируются не все одновременно. Околосуточные, годовые, например, заявляют о себе сразу же после рождения. По мере роста ребенка биоритмы становятся более выраженными, увеличивается их амплитуда, то есть возможность отклонения от среднего уровня. Чем значительнее размах ритмических колебаний различных физиологических функций, тем легче организму приспосабливаться изменяющимся условиям.
Классификация биоритмов, пять основных классов:
1. Ритмы высокой частоты: от доли секунды до 30 мин (ритмы протекают на молекулярном уровне, проявляются на ЭЭГ, ЭКГ, регистрируются при дыхании, перистальтике кишечника и др.).
2. Ритмы средней частоты (от 30 мин до 28 ч, включая ультрадианные и циркадные продолжительностью до 20 ч и 20 - 23 ч соответственно).
3. Мезоритмы (инфрадианные и циркасептанные около 7суток продолжительностью 28 ч и 6 дней соответственно).
4. Макроритмы с периодом от 20 дней до 1 года.
5. Метаритмы с периодом 10 лет и более.
Из всех известных науке биоритмов наибольшее влияние на активность жизнедеятельности оказывает эндогенный биоритм, как индивидуальный год, который начинается от дня рождения. В нем четко прослеживаются в определенные месяцы периоды высокой активности и спада, склонности к травматизму и заболеваниям.
Наиболее детально изучены околосуточные (циркадианные) биоритмы человека. Полагают, что они являются определяющими в сложной иерархии ритмических колебаний. Для организма человека характерно повышение физической активности днем и уменьшение в ночные часы, когда снижается частота сердечных сокращений, температура тела, потребление кислорода, содержание сахара в крови, артериальное давление. Учет биоритмов человека изменяет в определенной степени наше представление о так называемой норме - показателях, характеризующих состояние физиологических и биохимических процессов. Известно, например, что к вечеру даже у здорового человека в крови заметно увеличивается число лейкоцитов по сравнению с утренними часами. Имеются основания утверждать, что для диагностики более информативны не отдельные показатели состояния функций, а их суточные колебания.
У каждого человека с самого рождения действуют три основных цикла: физический, эмоциональный и интеллектуальный. Они не зависят ни от расы, национальности человека, или либых других факторов. Физический цикл равен 23 дням. Он определяет энергию человека, его силу, выносливость, координацию движения. Эмоциональный цикл равен 28 дням и обусловливает состояние нервной системы и настроение. Интеллектуальный цикл равен 33 дням и определяет интеллектуальные способности человека.
Под влиянием неблагоприятных факторов (резкие изменения режима труда и отдыха, нарушения сна, быстрая смена часовых поясов) может наступить рассогласование между компонентами биоритмической системы. При этом одни процессы протекают в прежнем ритме, а другие как бы сдвигаются по фазе. Это явление называют десинхронозом. Оно характеризуется быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, разбитостью, сонливостью днем и бессонницей ночью и учащением сердцебиения.
Для трейдеров, торгующих самостоятельно, очень важна информация о циклах, которым подвержен организм человека, существуют случаи, когда люди теряют тысячи долларов только из-за того, что не учитывают влияние биоритмов на их интеллектуальные способности.
Для расчета биоритмов созданы и апробированы соответствующие программы.
Рассмотрим, каким образом можно использовать данные о биоритмах (рис 1).
Рисунок 1. Три графика биоритмов
Синяя линия указывает на ритм физической активности. Красная - на эмоциональную активность. Зеленая - на интеллектуальную активность.
Несколько способов использования интерпретации графика биоритмов.
-
Уровень интеллектуальной активности выше середины вертикальной шкалы - это время выполнения творческих работ. Можно исследовать рынок, придумывать новые методы торговли, программировать что-то новое. Любая творческая деятельность протекает эффективно, с удовольствием.
-
Уровень интеллектуальной активности опускается ниже середины вертикальной шкалы - мозг начинает готовиться к отдыху. Творческая работа будет протекать с трудом. Поэтому в это время можно заниматься какой-нибудь рутинной работой. Если дать мозгу хорошо отдохнуть, то во время подъема интеллектуальной активности мозг будет способен работать в три раза продуктивнее. То есть, даем мозгу отдых две недели. После отдыха, за две недели, мозг будет способен выполнить работу на уровне гениальности.
-
Все три кривые сходятся вместе в низшей точке. Время спада, время отдыха. Как правило, хочется куда-нибудь забиться, никого не видеть и ничего не делать. Даосы в такие периоды уединялись, отдыхали и не предпринимали никаких действий. Для трейдера такой вариант неприемлем, так как рынок не подстраивается под биоритмы трейдера. На фоне общей усталости и безразличия к окружающей реальности, можно очень легко упустить хорошую торговую модель или подвергнуть излишне пессимистичному анализу рыночную ситуацию. Некоторые трейдеры из-за неудачных сделок в такие периоды впадают в депрессию. Поддержите себя сами. Посмотрите веселые комедии, почитайте любимые книги, повеселитесь с друзьями. За черной полосой обязательно будет белая.
-
Три кривые сходятся вместе в высшей точке, наступает время оптимизма и огромного притока сил. Если мозг перед этим получил достаточный отдых, он будет способен выйти на уровень гениальности. Самые сложные неразрешимые задачи решаются элементарно. Рынок прост и понятен. Вот здесь надо взять себя под контроль и осознать, что излишний оптимизм и отличный интеллектуальный тонус могут повлиять на результат анализа рынка. Очень легко можно увидеть хорошую возможность для сделки там, где ее нет или пока еще нет. Даже у рынка есть свои циклы, и этот факт осознается многими трейдерами.
В.В.Соболев
Южно-Российский государственный политехнический университет
Литература
1. Соболев В.В. Валютный дилинг на финансовых рынках/ Юж.-Рос. гос. техн. ун-т (НПИ). – Новочеркасск, 2009. – 442 с.
2. http://www.biotheory.ru/bios-1014-2.html
3. http://gelium.net/forex-menu/forex-a...hology-bioritm
4. http://fxmail.ru/
