Американские ученые, работающие в Калифорнийском университете Соединенных Штатов, пришли к очень интересным выводам. Они узнали, что регулярный прием в пищу грецких орехов способствует положительному влиянию на повышение мужской потенции. Исследование, которое провели калифорнийские ученые, имело поразительные результаты.
Участие в исследовании на добровольной основе приняли мужчины от двадцати до сорока лет, которым в ежедневный рацион ввели по несколько грецких орехов. Оказалось, что это привело к тому, что у мужчин, участвующих в эксперименте, значительно повысилась потенция, а также улучшилась сперма. Вот только квалифицированные диетологи не советуют превышать ежедневную порцию орехов в количестве трех штук, иначе могут быть неприятные последствия. Все это по причине того, что грецкие орехи имеют высокую калорийность, что может привести к появлению лишнего веса.
О полезных свойствах этого удивительного продукта уже давно. Они просто чудесно влияют на сердечнососудистую систему и компенсируют недостаток йода в щитовидной железе. По итогам недавних исследований, употребление самих орехов и их масла может еще и снизить риск заболеваний сердечнососудистой системы, как совершенно независимых, так и тех, что происходят из-за снижения уровня холестерина. Согласно результатам исследования, которое провели ученые и специалисты из пенсильванского университета Тафтса, свидетельствуют о дополнительном полезном воздействии греческих орехов и масла, приготовленного из них, а именно – нормализация и восстановление функций, выполняемые кровеносными сосудами, и снижение вероятности развития ССЗ.
Вещества, находящиеся в грецких орехах, имеют в себе «хороший» холестерин, что эффективно улучшает транспортировку и выведение из тела лишнего «плохого» холестерина. Пенни Крис-Одно, являющаяся профессором диетологии, говорит, что недавнего времени известно было лишь о том, что эти орехи способны снижать холестериновый уровень. Но теперь стало известно, какая именно составляющая часть греческих орехов производит подобный эффект. Теперь она говорит, что стало ясно, что за здоровье сердечнососудистой системы отвечают цельные орехи, а также их масло.
Для изучения подобного свойства исследователями было отобрано пятнадцать человек, у которых уровень холестерина повышен, они были разделены на четыре группы в зависимости от ежедневной диеты, которая была для них подобрана. Первой группе давали восемьдесят пять грамм цельных орехов, второй группе – шесть грамм ореховой кожуры, третьей группе – тридцать четыре грамма ореховой пасты, а четвертой – пятьдесят один грамм масла ореха. Исследователи оценивали физиологические и биохимический показатели участников до того как они поели, через полчаса после, через час и два после, и после четырех и шести часов.
По итоговым результатам, ореховое масло поспособствовало улучшению состояния кровеносных сосудов. Утех, кто употреблял цельные орехи, повысился уровень «хорошего» и понизился уровень «плохого» холестерина в крови. Так, что стоит употреблять орехи полностью, как и их масло.
