Защититься от магнитной бури очень просто – достаточно вести здоровый образ жизни. Физически крепкий человек без вредных привычек не ощущает воздействие электромагнитного поля, спровоцированного вспышками на Солнце. Ощущают его в большинстве своем страдающие сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями люди, многие хронические больные. В группу риска входят все, чей организм ослаблен в силу различных факторов. Именно им необходимо следить за своим здоровьем в дни повышенной солнечной активности.
При характерном недомогании в первую очередь следует полностью исключить из употребления алкогольные напитки, сигареты. Также врачи не рекомендуют употреблять жареные и острые блюда. Во-вторых, необходимо снизить физические нагрузки. Синоптики, сообщающие расширенные прогнозы погоды, часто упоминают о «типе» погоды, которых всего четыре. Типы погоды напрямую связаны с солнечной активностью, поэтому если в прогнозе звучит рекомендация не выходить из дому или ограничиться спокойной прогулкой, подверженным влиянию магнитных бурь людям стоит к ней прислушаться. Также важно соблюдение режима дня. Организм привыкает ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Когда график сбивается, человек ослабевает и становится более восприимчив к негативным погодным и природным факторам. Если режим всё же приходится нарушить, медики рекомендуют не лишать организм по крайней мере продолжительного спокойного сна. Причиной недомогания во время магнитных бурь является также повышенное кровяное давление. Справиться с ним можно народными методами и необязательно прибегать к медицинским препаратам, – говорят исследователи. Травяные чаи с мятой, валерианой, мелиссой или боярышником приведут давление в норму.
Нередко встречается и понижение давления, с которыми успешно борются при помощи настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка или обычного свежезаваренного зеленого чая. Однако больным с поражениями сердечно-сосудистой системы доктора настоятельно рекомендуют в такие дни постоянно держать при себе соответствующие медицинские средства.
Магнитными бурями в народе называется повышенная солнечная активность. Она проявляется в виде вспышек, во время которых небесное светило выбрасывает в космос плазму. Это вещество содержит множество заряженных частиц, которые движутся со сверхзвуковой скоростью и тем самым создают ударную волну, попадающую в частности по Земле. В результате в ионосфере планеты возникают неустойчивые электромагнитные поля. Вопреки устойчивому мнению они не являются вредными сами по себе, плохое самочувствие – лишь реакция организма на это явление.
