Люди, имеющие проблемы с памятью, могут воспользоваться рекомендацией американских ученых, Рут Пропер и ее коллег, из университета Монклэра, сообщают эксперты раздела «новости науки» журнала «Биржевой лидер».
В соответствии с утверждениями исследователей, запомнить довольно длинный список слов помогает сжатие правого кулака. А сжатие левого поспособствует извлечению той информации, которая зафиксирована в кратковременной памяти человека. Ученые полагают, что столь простые движения способны стимулировать области нашего мозга, ответственные за извлечение и хранение воспоминаний.
В ходе эксперимента группе добровольцев, которая состояла из 51 человека, было предложено запомнить список, включающий в себя 72 слова, а затем попробовать их воспроизвести. Перед непосредственно запоминанием, участники в кулаке сильно сжимали резиновый мячик два раза по 45 секунд. Такие же действия они повторили перед тем, как начать вспоминать полученную ими ранее информацию.
Стоит уточнить, что все испытуемые были разделены на пять групп. Участники первой группы перед запоминанием слов и их извлечением из памяти сжимали правый кулак. Вторая группа в обоих случаях сжимала левый кулак. Люди из третьей группы перед запоминанием сжимали правый кулак, а левый – перед воспоминанием, а из четвертной группы – наоборот. Участники подконтрольной группы просто держали мячик в руке.
В итоге удалось определить, что наилучшие результаты продемонстрировали те добровольцы, которые сжимали при запоминании правый кулак, а при воспоминании слов – левый. Им удалось запомнить почти всю информацию, показанную на экране. Запоминание добровольцев, которые сжимали в кулак лишь правую руку, оказались чуть хуже. Остальные участники эксперимента показали достаточно плохую способность запоминать.
Напомним, что в соответствии с данными, полученными в ходе эксперимента учеными из Нортумбрийского университета, улучшить память так же способен запах натурального розмаринового масла.
66 участников эксперимента разделили на две группы. Первую разместили в обычную комнату, а вторую в ту, где присутствовал запах розмарина. Испытуемым предложили задания на проверку памяти, которые им было необходимо выполнить в ограниченный промежуток времени.
В соответствии с результатами, участникам, расположившимся в комнате с запахом розмарина, удалось лучше справиться с заданиями на проверку памяти, чем тем, которые пребывали в обычном помещении.
