Интернет-ресурс «На шпильках» опубликовал информацию для женщин, которые заботятся о своем здоровье и молодости. Они задают своим читательницам вопрос, все ли зависит от косметики? Могут ли обильный макияж и дорогие омолаживающие кремы помочь? Не стоит ли вместо скрывания последствий старения организма и попыток внешнего воздействия, попробовать помочь самому организму?
Естественную молодость можно продлить, не прибегая к неестественному воздействию. Самым простым и эффективным является внутреннее воздействие, смена продуктов питания на более естественные и полезные, так называемые «продукты молодости». Введя их в свой ежедневный рацион, можно помочь регенерации ослабевших клеток организма, замедлив процесс старения и продлив, таким образом, собственную жизнь.
Есть десять продуктов питания, чье эффективное действие доказано. Их «чудодейственное» влияние было известно веками, вот только, неумение использовать подобные «дары природы» - сродни незнанию. Эти продукты, воздействуя на женский организм, делают его здоровее, омолаживают и влияют на общую внешнею привлекательность. Ведь не секрет, что наше здоровье влияет и на нашу внешность.
В списке «продуктов молодости» лидирующую позицию занимает рыба. В рыбе обычно содержится огромное количество минералов и витаминов, что приносят огромную пользу организму. Она состоит из белка под названием протеин более чем на двадцать процентов. Как известно, именно он принимает важнейшее участие в построении клеток и тканей тела, а также в их восстановлении. Также, употребление рыбы снижает уровень холестерина благодаря присутствию в ней «ненасыщенных жирных кислот». Выделают особо кислоту «Омега 3», ей приписывают чудодейственное влияние на красоту и здоровье человека. С этим связывают и тот факт, что азиатские женщины, в рационе которых, как известно, всегда преобладала рыба, выглядят так молодо, что сложно определить их истинный возраст.
Оливковое масло также отличается уникальными качествами. Порой его называют «эликсиром красоты и молодости», благодаря его влиянию на здовье и самочувствие. Это масло помогает сбросить лишний вес, а также может быть основой косметических «масок».
Отдельно стоит отметить влияние на организм орехов. Их регулярное употребление способно предотвратить начальные проявления старения организма. Кроме этого, они значительно улучшают работу сердечнососудистой системы и мозга.
Несколько чашек зеленого чая, выпитые за день, дают невероятный прилив энергии и сил. Также он улучшит обмен веществ и пищеварение, снижает холестерин и даже влияет на состояние кожи и цвет лица.
Цитрусовые снижают уровень холестерина и токсинов, поднимают иммунитет и замедляют старение органов. Овсяная каша улучшает пищеварение, снижает вес и насыщает полезными микроэлементами организм.
Помидоры позитивно влияют на работу сердца, благодаря ликопену, который содержат в себе. В них много антиоксидантов и они имеют омолаживающий эффект. От возникновения морщин и для красоты кожи могут помочи такие продукты, содержащие витамин А, как: картофель, морковь и тыква. Много пользы в яблоках, рекомендуется, есть не меньше одного яблока для улучшения фигуры и продления жизни. Также, рекомендуют использовать различные специи, особенно шалфей, корицу, гвоздику, имбирь и перец.
