Письмо и чтение вместе с иными разновидностями "зарядки для ума" в любом возрасте позитивно отражаются на состоянии человеческой памяти в зрелом возрасте. К такому выводу пришли ученые и исследователи из Америки. Их труд был опубликован в издании Neurology Американской академии неврологии. Больше известно экспертам отдела "Новости науки" экономического издания для современных инвесторов "Биржевой лидер".
В границах эксперимента 294 человека каждый год давали ответы на вопросы тестов, которые позволяют оценить мыслительные способности и состояние памяти. Тестирование проводилось на протяжении последних шести лет жизни каждого из участников. Их средний возраст достиг отметки в 89 лет. Кроме того, добровольцы дали ответы на вопросы о том, в какие периоды жизни они наиболее активно писали, читали книги, принимали участие в различных полезных для ума занятиях.
После смерти мозг каждого из участников был подвержен аутопсии на предмет обнаружения физических признаков деменции, то есть старческого слабоумия. В результате стало понятно, что среди людей, много писавших и читавших в детстве, в пожилом или зрелом возрасте, падение мыслительной активности было на 15 процентов ниже, чем среди тех, кто в своей жизни довольно редко "занимался зарядкой для ума".
Среди тех участников, которые активно писали и читали в поздние годы своей жизни, угасание ментальных возможностей и способностей шло на 32 процента более медленно в сравнении с теми, кто давал небольшие нагрузки мозгу. При этом, у тех, кто очень редко писал и читал на старости лет, падение мыслительных функций шло почти на 48 процентов быстрее, чем среди "середнячков".
Как отмечали ранее эксперты "Биржевого лидера", клубника имеет не только отличные вкусовые качества, но и достаточно полезна для здоровья (подр. "Клубника предотвращает дегенерацию клеток мозга - ученые").
Ученые Университета Восточной Англии провели исследование, в котором приняли участие 90 тысяч представительниц прекрасной половины человечества. Возраст испытуемых составил 25-42 года. В период довольно длительного исследования стало понятно, что постоянное потребление клубники почти на треть уменьшает вероятность развития инфаркта среди представительниц женского пола.
В клубнике содержится обширный спектр минеральных веществ, витаминов. Говоря точнее, в ее составе есть флавоноиды, за счет которых сосудистые стенки расширяются, предотвращая, таким образом, появление на стенках холестериновых бляшек.
