Горячие Новости

Психологи рекомендуют разбить отпуск на три части за год

Как сообщают средства массовой информации, ссылаясь на слова психологов, наилучшим решением станет использование схемы периодических каникул в течение всего года. Речь идет о том, чтобы часть отпуска была присоединена к праздникам, например, Новому году и Рождеству. А оставшаяся часть отпуска может быть «отдана» для летних путешествий на море. Как рассказала Анна Леонова, заведующая лабораторией психологии труда факультета психологии Московского государственного университета имени Ломоносова, самый лучший отпуск, в ходе которого можно максимально отдохнуть, но и не забыть о своих должностных обязанностях, должен продлиться 20-25 дней.

По данным аналитиков раздела «Новости науки» журнала «Биржевой лидер», специалист в ходе онлайн-конференции объяснила, что если у человека не наблюдается ни хронических заболеваний, ни бессонницы, ему вполне достаточно 20-25 дней для полноценного отпуска, ведь именно столько потребуется времени на восстановление сил. За этот период человек не только отдохнет, но и не забудет тонкости и нюансы своей работы. Леонова акцентирует внимание на том, что наиболее оптимальный вариант — использование схемы периодических каникул, а вот творческим личностям, чей отпуск может длиться достаточно долго, заведующая лабораторией психологии труда факультета психологии Московского государственного университета имени Ломоносова рекомендует найти для себя полезные занятия на каникулах. Дело в том, что если отдых человека, чья работа связана с творчеством, затягивается на продолжительное время, например, месяц и больше, будет полезно включить пару дней для задания, поставленного самому себе. Психолог уточнила, что это может быть и составление плана дальнейших трудовых достижений, написание коротких литературных произведений, съемка фильма или написание картины. Одним словом, главное — размежевать длительный отпуск полезными, но в то же время и приятными делами.

Напомним, что ранее психологи рассказали, как вернуться на рабочее место с удовольствием и без проблем включится в процесс. Для этого можно использовать так называемый метод Мюнхгаузена. Речь идет о том, чтобы вытащить себя из негативного состояния также, как барон вытаскивал себя за волосы из болота. Свою рутинную работу нужно сделать разнообразнее, добавить немного азарта или элементов игры.

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Энциклопедия

Певцо́в Дми́трий Анато́льевич
Певцо́в Дми́трий Анато́льевич
15 октября
15 октября
Опцион
Опцион
Анатолий Сердюков
Сердюков Анатолий Эдуардович
Ярема Виталий Григорьевич
Ярема Виталий Григорьевич
Феофилактова Евгения
Феофилактова Евгения