Дети, принимающие по утрам пищу, лучше учатся в школе, нежели те, кто приходит на уроки натощак. Таковы были результаты исследования, которое провели британские ученые, опубликованного в научном журнале Frontiers In Human Neuroscience. Исследования проводились несколько десятилетий – с 1950 по 2012 год. Как оказалось, не завтракающие дети более рассеянны и имеют меньшую успеваемость. Кроме того, пишут исследователи, пропущенный завтрак негативно влияет не только на успеваемость ребенка, но и на его растущий организм в целом.
Эксперты раздела «Новости науки» журнала «Биржевой лидер» напоминают, что питание детей в украинских школах находится на достаточно низком уровне, ходя Дмитрий Табачник, министр образования и науки Украины, на итоговой Коллегии МОН, посвященной Дню знаний, сообщил, что во всех украинских школах учащиеся 1-4 классов обеспечены бесплатным питанием в школах. Однако родители отнеслись скептически к данному заявлению и стараются надеяться только на себя. Всем известно, что дети сами для себя являются плохими диетологами, особенно если у них имеются карманные деньги. Так что же делать родителям, чтобы ребенок из школы вернулся здоровым? Конечно же, в первую очередь нужно стараться накормить ребенка завтраком, ведь за время в пути до школы еда усвоится настолько, что мозговая деятельность ребенка активизируется, а полный желудок не будет мешать продуктивной учебе. Лучшим завтраком для ребенка станут "медленные" углеводы и белки. К примеру, бутерброды из цельнозернового хлеба, каши, запеканки и омлеты.
Однако даже самый лучший завтрак не решит проблему голода ребенка в школе до конца. Ученики теперь настолько загружены, что им просто необходимо немного подкрепиться в течение учебного дня. Самым правильным и, пожалуй, самым бюджетным способом будет упаковать ребенку обед с собой. Но тут стоит учитывать, что обед всегда будет холодным. Да и не все из домашней еды можно с легкостью съесть в классе. В любом случае, стоит в первую очередь заботиться о здоровье своего ребенка - он ни в коем случае не должен голодать, как и переедать. А каждодневные плотные утренние завтраки помогут ребенку легче усваивать информацию, быть активным и жизнерадостным.
