Группа ученых провела специальное исследование, призванное выявить наиболее подходящий продукт для перехода от лета к осени и зиме. Ведь, как известно, в данный период организм человека испытывает наибольший стресс.
Считается, что в данный период времени особенно важно питаться правильно, для того чтобы не только не отягощать свой организм, но также и помочь ему в наиболее трудный период. Стоит отметить, что наш организм в данный период времени начинает перестраиваться не только под изменение температуры, но также начинает накапливать определенное количество питательных веществ, которые обеспечивают наилучшую поддержку иммунной системе организма в сезон дождей и снега. Поэтому сегодня многие профессиональные диетологи советуют употреблять продукты, которые смогут наилучшим образом помочь нашему организму настроиться на более суровый климат и запастись всей необходимой энергией.
В первую очередь, отмечают эксперты, стоит включить в свой рацион свеклу. Основной причиной служит тот факт, что она насыщена магнием, витамином С и, конечно, железом. При постоянном употреблении в пищу свеклы в организме человека снижается уровень холестерина, стабилизируется деятельность нервной системы, а также кожа выглядит намного лучше. Волосы начинают приобретать большую гибкость, а их кончики меньше секутся. В целом, по словам ученых, данный продукт укрепляюще влияет на весь организм человека.
Особенно полезной свекла будет для кожи и здоровья артерий, потому как в ней содержится кварц. Данный овощ очень хорошо способствует выводу из организма токсинов, которые накопились за летний период, и даже имеется научное доказательство того, что свекла способна предотвратить возникновение злокачественных опухолей. Если же человек страдает от избыточного веса, то в данном случае употребление свеклы также будет иметь положительный эффект, передают эксперты раздела "Новости науки" издания для инвесторов "Биржевой лидер".
Очень полезен для организма свекольный сок. Он способен лечить болезни щитовидки, а также препятствует образованию в организме тромбов и восстанавливает микрофлору кишечника. Но при всей полезности данный сок, как правило, пьют довольно редко, потому что он имеет неприятный вкус.
