Сотрудниками шведского Института Каролины было проведено исследование, результаты которого показали, что сидячее положение является самым опасным для человеческого организма. В результате проведенных исследований учеными была выявлена прямая взаимосвязь между длительностью жизни человека и количеством времени, которое он проводит в сидячем положении. Люди, предпочитающие малоподвижный и сидячий образ жизни, способствуют сокращению продолжительности своей жизни.
Шведские специалисты придерживаются мнения о том, что жизнь человека, предпочитающего сидячее положение, сокращается в связи с той причиной, что отсутствие достаточного количества двигательной активности способствует значительному ускорению процесса старения на генетическом уровне.
Профессор Института Каролины Май-Лис Хеллениус заявляет о том, что это влияние проявляется в сокращении длины окончаний ДНК, которые носят название теломеров. Именно теломерами определяется продолжительность человеческой жизни. Теломеры обладают способностью торможения процессов старения человеческого организма. Кроме того, они предупреждают изнашивание всех клеток организма, препятствуя началу различных отрицательных явлений в хромосомах.
Однако у людей, которые ведут малоподвижный сидячий образ жизни, значительно снижается их работоспособность. Следствием этого является общее ухудшение состояния здоровья человеческого организма.
Тем не менее существует способ, который поможет увеличить уровень работоспособности теломеров тем людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни в связи со своей профессиональной деятельностью. Регулярные занятия каким-либо видом спорта помогут улучшить общее состояние здоровья, также значительно увеличивается работоспособность теломеров, а следственно, увеличивается и продолжительность жизни. Этот факт также был установлен шведскими учеными.
Исследователи набрали группу добровольцев, которые большую часть времени проводят в сидячем положении, находясь на рабочем месте. У тех добровольцев, которые начали регулярно уделять время занятиям спортом, стало наблюдаться увеличение длины теломеров, как следствие повысилась их работоспособность, а значит, выросла и продолжительность жизни добровольцев.
Также ученые, проводившие исследование, отмечают, что на сегодняшний день наблюдается рост численности стоячих рабочих мест в офисах различных компаний. Актуальность стоячих рабочих офисных мест объясняется тем, что стоять во время работы намного полезнее, чем сидеть.
Скорость сжигания калорий влияет на продолжительность жизни, - ученые.
Напомним, что немного ранее учеными было проведено исследование причин того факта, что продолжительность человеческой жизни намного выше по сравнения с другими млекопитающими. Согласно результатам данного исследования, человек живет дольше по той причине, что обменные процессы в его организме происходят гораздо медленнее, чем это наблюдается у других млекопитающих. В отличие от других животных, потребляемые калории сжигаются человеческим организмом в два раза медленнее.
Именно по этой причине животные взрослеют и стареют намного быстрее, чем человек. Большая часть обитателей земного шара достигают своей половой зрелости уже через год после своего рождения. Некоторые животные становятся половозрелыми полностью уже через несколько месяцев, а отдельные виды млекопитающих достигают половой зрелости уже через пару недель.
Собака, прожившая два года, по меркам человеческого рода на самом деле имеет возраст не меньше двадцати лет. Приматы взрослеют более медленными темпами, а также, в отличие от других животных, они приносят меньшее количество потомства.
Однако дольше всех живет человек. Соответственно, в отличие от других млекопитающих он производит на свет меньше всего потомства. Ученым из Нью-Йорка удалось определить, что причиной долгожительства человека является тот факт, что его организм сжигает калории в два раза медленнее, чем организм других млекопитающих. Благодаря этой способности люди во время своего роста теряют намного меньшее количество энергии, что способствует увеличению общего срока жизни человека.
Ученые утверждают, что в том случае, если бы человек ежедневно пробегал марафон, это привело бы к тому, что продолжительность человеческой жизни равнялась бы продолжительности жизни обычных млекопитающих, имеющих такой же рост и вес. Это является доказательством того, что диеты и разнообразные ускорители метаболизма способствуют значительному уменьшению продолжительности жизни, а также абсолютно не являются спутниками здорового образа жизни. Ускорение происходящих в организме обменных процессов, скорее всего, является вредным, а не полезным, как думают многие.
Раньше ученых очень удивлял тот факт, что человек, как приматы, живет дольше, чем другие животные, без наличия на то каких-нибудь особых биологических причин. Специалистами было проведено уникальное исследование, в ходе которого велось наблюдение за 17 видами приматов, обитавшими в разных местах: одна часть - в дикой природе, другие обитали в зоопарке. Учеными ежедневно проводилось измерение количества потраченной энергии. После получения первых результатов исследования ученые провели сравнение расходуемой энергии с другими млекопитающими, в результате чего ими была обнаружена существенная разница в показателях метаболизма. Исследователи сделали вывод, что основной причиной человеческого долголетия является замедленный обмен веществ.
