Ученые утверждают, что одновременное использование нескольких гаджетов способствует изменению структуры головного мозга их владельца. К подобному выводу пришли сотрудники Университета Сассекса. Результаты нового исследования были представлено в одном из зарубежных периодических издания, а также о нем имеется краткая информация в пресс-релизе университета.
По мнению ученых, одновременное использование ноутбуков, планшетов, смартфонов, и других гаджетов способствует изменению структуры головного мозга. Как отмечают специалисты, у тех людей, которые привыкли к злоупотреблениям многозадачностью, наблюдается снижение плотности серого вещества, которое находится в передней поясной коре (ППК). ППК является областью, которая несет ответственность за выполнение когнитивных (познавательных) функций и контролирование эмоций.
В результате проведения 75 взрослых людей обследования при помощи метода магнитной томографии выяснилось, что те из них, которые имеют привычку пользоваться несколькими «медийными» устройствами в одновременном режиме, обладают меньшей плотностью серого вещества в ППК. Отметим, что в число этих устройств вошли не только смартфоны и компьютеры, но также и телевизоры, и даже бумажные СМИ. Статистика касательно привычек респондентов была получена в результате проведения предварительного анкетного опроса.
Результаты нового исследования согласуется с другими данными нейрофизиологов. Ранее медийная многозадачность уже увязывалась специалистами с низким уровнем внимательности и такими эмоциональными проблемами, как депрессия, а также повышенная беспричинная тревожность.
Как заявляет один из авторов работы, нейрофизиолог Кепки Лох, пока остаются неясными конкретные механизмы данной связи. По его словам, остается невыясненным то обстоятельство, что люди с уменьшенной передней поясной корой, которые слабо контролируют свои эмоции и когнитивные процессы, вынуждены одновременно делать несколько дел, или же все происходит наоборот – причиной структурных изменений мозга является наличие длительного опыта многозадачности. Также Кепки Лох отметил, что для того, чтобы ученые смогли окончательно разобраться в направление данной причинно-следственной связи, требуется проведение долгосрочного исследования.
Впрочем, структура головного мозга также способна меняется под воздействием самого различного опыта, который не обязательно должен быть негативным. В результате проведения других исследованиях учеными было установлено, что трансформация плотности серого вещества наблюдалась, к примеру, у водителей такси, которые изучили карту Лондона, или же у начинающих фокусников-иллюзионистов.
Пользование гаджетами приводит к зависимости.
Отметим, что увлечение современного человека различными гаджетами приводит также к другим негативным последствиям, одним из которых является развитие гаджет-зависимости. Определить ее несложно – если человек и дня не способен провести без своего смартфона, ноутбука и прочих технических игрушек, вероятнее всего, он уже попал в зависимость от своих медийных друзей.
На протяжении длительного времени европейскими психологами изучалось поведение современного человечества, проживающего в странах Евросоюза. В результате они пришли к весьма неутешительным выводам. Оказалось, что каждый европеец возрастом от 18 до 45 лет является владельцем как минимум 5 приборов. 93% населения активно пользуются сотовым телефоном, еще 73% – ноутбуком, а 60% предпочитают использовать DVD-плеер. При этом около половины жителей Европы заявляют, что они не представляют жизни без своих смартфонов, а еще 42 % не могут жить без ноутбука. Около 10% опрошенных европейцев даже признали у них нескольких явных признаков наличия психологической зависимости.
Определение Интернет-зависимости, болезненного пристрастия к техническим приборам, а также игромании является делом весьма нетрудным, поскольку это может сделать как квалифицированный психотерапевт, так и сам пользователь. Для определения зависимости от устройств нужно просто подсчитать количество времени, которое человек тратит на контакт с различными гаджетами, и сравнить полученные результаты с тем временем, которое тратится на живое общение.
Самые зависимые от гаджетов люди проживают на территории Великобритании. В этой стране третья часть жителей покупает приборы без определенной необходимости.
На втором месте находится Польша, поскольку 19% поляков сообщают, что они чувствуют гнев в том случае, если не имеют возможности воспользоваться какой-либо технической новинкой.
На третьей позиции находится Италия, 4% ее граждан являются гаджет-зависимыми, поскольку они склонны делать необоснованные покупки сотовых телефонов и другой техники.
Отметим, что рано или поздно интернет-зависимость начнет надолго уводить человека от реальной жизни. Особенно опасным такое состояние является для подростков, жизненные цели которых могут так и остаться нереализованными. Поэтому от гаджет-зависимости следует избавляться.
Все лечение от данной психологической зависимости заключается в решимости пациента и его волевых усилиях. Нужно находить в себе силы для того, что поставить для себя ограничения и выполнять их при этом. К примеру, вместо привычного плеера в дорогу можно взять книгу, которая вряд ли уступает ему. Не нужно стремиться к покупке новых гаджетов сразу после их выпуска, лучше дать себе недельный срок, чтобы подумать, является ли такая покупка необходимой. И самым главным условием избавления от этой зависимости является общение с живыми людьми в реальном мире.
Автор: Вероника Марсина