Противостоять процессам старения смогут таблетки, изобретенные российскими учеными. The Daily Mail сообщает, что в настоящее время новое лекарство проходит испытания на рыбах и лабораторных животных.
Специалисты считают, что найденная ими формула поможет получить отсрочку начала процесса старения, позволит повернуть время вспять. Основой для создания препарата явился новый тип антиоксиданта, влияющего на митохондрии. Эти составляющие живых клеток ответственны за производство энергии, ученые считают их также виновниками процесса старения.
Доктор Московского государственного университета Максим Скулачев сказал, что митохондрии зачастую являются виновниками сердечных приступов, а также имеют прямую связь с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера. «Воздействие на митохондрии может с успехом отложить старость», - считает ученый.
Специалисты утверждают, что продолжительность жизни не удастся значительно увеличить, однако можно задержать сам процесс старения. Остановив старость, человек может прожить до ста двадцати лет. Скулачев добавил, что идея борьбы со старением посредством воздействия на митохондрии окажется верной, если будет доказано соответствие метода снижению развития болезней.
Люди могут жить до 150 лет.
По мнению ученых, пересечь столетний рубеж в ясном уме и отменном здравии можно будет в ближайшие годы. Совершенно очевидно, что открытие взаимосвязи окружающей среды с блокированием или активизацией или наших генов можно отнести к числу самых важных открытий человечества после генома человека, писалось в Corriere della Sera.
Оказалось, что есть возможность вмешаться в процесс старения. Для замедления биологических часов можно использовать продукты питания. Создание эликсира вечной молодости, что издавна было мечтой человечества, пока еще не реализовали, но ученые обладают данными, свидетельствующими о том, что люди могут полноценно жить до ста пятидесяти лет.
Но как же добиться таких показателей долголетия? Врачи предлагают профилактику старения, и начинать таковую следует с правильного питания. Благодаря непрекращающимся исследованиям было составлено особое меню, которое наиболее подходит для человеческой ДНК. Правильнее было бы сказать, для эпигенома человека, представляющего собой капсулу, обволакивающую генетическое наследие. Эпигеном отвечает за активацию или блокировку генов и защищает ДНК. Иначе, схему работы организма можно описать так: если поступают в организм «хорошие» молекулы, то гены долголетия нормально работают, если «вредные», то активируются гены, ответственные за компенсацию ущерба, следовательно, клетка постепенно стареет.
Термин «диета» пришел к нам из древнего Рима и означает ограничение в рационе (так называлась мелкая монета, выдаваемая в день нуждающимся гражданам Рима как пособие, на которое можно было кое-как пропитаться), поэтому диетологи все чаще заменяют его термином «здоровое питание», которое возможно персонализировать для каждого человека в зависимости от его генов.
Корреспонденты раздела «Новости науки» журнала для трейдеров и инвесторов «Биржевой лидер» выделили из советов диетологов общие правила здорового питания.
Первое правило гласит о том, что прием пищи должен быть неспешным, пищу следует пережевывать медленно и вдумчиво. Согласно второго правила, надо съедать на тридцать процентов меньше считающегося нормой, это значит потреблять на тридцать процентов меньше калорий.
Ученые говорят, что сейчас и в прошлом, именно применение этих правил объединяет столетних людей. Они рекомендуют раз в неделю соблюдать пост, употребляя для очищения организма от шлаков только воду, причем лучше голодать после уикенда, в понедельник.
Животные жиры и красное мясо и обладают канцерогенными свойствами, в то время как фрукты и овощи являются гарантией для предупреждения рака. Фрукты и овощи в особенности обладают защитными полифенолами клеток, синими и красными пигментами, регулирующими метаболизм, следовательно, и ожирение, и диабет.
Меню против рака совпадает с меню долголетия. Составляющими его продуктами являются зелень, свежие фрукты, злаки и рыба, насыщенная кислотами омега-3. Умеренность потребления и никакого мяса. Не требуется сочетать диету с чрезмерными физическими нагрузками, достаточно пешком подниматься по лестнице.
Против высокого давления и диабета, для здоровой сердечнососудистой системы также подойдет меню на основе противораковых продуктов. Защищает от различных опухолей оливковое масло первого отжима, а кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и орехах, регулируют информационный обмен между клетками и клеточную деятельность. Противопоказано употребление маргарина и жареной пищи, но больше надо пить воды.
В комплексе все это действует против первопричины старения - свободных радикалов, которые несут ответственность даже за появление морщин. Потребление защитных питательных веществ снижает процесс создания свободных радикалов. К таковым продуктам относятся яркоокрашенные ягоды, начиная от черники и заканчивая ягодой маки из Чили, также красные апельсины. Полезно знать, что чилийская ягода активирует в клетках человека энзим долголетия. Чеснок гасит влияние пищи, способствующей старению. Фенхель помогает метаболизировать жиры, а тимьян – лучше переварить протеины мяса.
Следует помнить, что сладости вызывают зависимость, похожую на алкогольную или никотиновую. Сладкоежкам рекомендуется постепенный отказ от лакомства, сначала исключить из рациона булочки и другие кондитерские изделия, затем сказать стоп конфетам и шоколаду. Вместо всего этого полезнее съедать яблоко или какой-либо другой фрукт.
