Ученые установили, что люди, которые имеют цель в жизни, значительно меньше подвергаются риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Открытие специалистов было изложено в докладе, озвученном в Балтиморе во время конференции Тhe American Heart Association's EPI/Lifestyle 2015 Scientific Sessions.
В исследовании ученых принимали участие 137 тысяч человек, при этом специалисты уделяли внимание не только физическому здоровью испытуемых, но их психологическому состоянию. В результате такой такой работы выяснилось, что пожилые люди, четко знавшие, в чем заключается цель их жизни (например, помощь детям или общение с внуками), на 23 процента меньше подвергаются риску смерти от болезней сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, у таких людей на 19 процентов снижается сама возможность возникновения проблем с коронарной артерией, сердцем, или развития инсульта.
На основании такого открытия ученые сделали выводы, что результаты их работы в очередной раз подтверждают важность для физического здоровья человека его психологического состояния. Также исследователи надеются, что результаты их исследований помогут врачам-практикам уделять большее внимание индивидуальной работе с пациентами, целью которой будет являться улучшение внутреннего психологического состояния пациентов и повышение их степени удовлетворенности своей жизнью.
Люди могут жить до 120 лет – британский ученый.
Напомним, что ранее британским ученым был проведен ряд исследований, в результате которых выяснилось, что продолжительность человеческой жизни может достигать 120 лет, однако переступить такой порог долголетия для человека не представляется возможным.
Во время выступления с научным докладом на семинаре, темой которого стали методы увеличения продолжительности человеческой жизни, профессор Колин Блэйкмор сообщил о том, что в Лондоне в настоящее время наблюдается увеличение количества людей, достигших 100-летнего возраста. Блэйкмор отметил, что долгожителей стало на 71 процент больше по сравнению с показателями десятилетней давности.
По мнению Блэйкмора, 120 лет являются предельным порогом, поскольку именно эта информация заложена в ДНК-молекулы человека. Далее стартует механизм самоуничтожения, поэтому увеличить продолжительность жизни возможно, однако не более чем на 20 лет.
В целом, по мнению специалистов, одним из факторов, оказывающих колоссальное влияние на продолжительность человеческой жизни, является правильное питание. По мнению некоторых ученых, для увеличения продолжительности жизни необходимо употреблять низкокалорийную пищу, содержащую минимальное количество жиров и белков животного происхождения. Приверженцы этой теории также считают, что при таком питании не нужно ограничивать себя в овощах и фруктах.
Кроме того, был составлен список продуктов, употребление которых может помочь увеличить продолжительность жизни. К их числу относится козье молоко, которое содержит большое количеством белка, каротина, жира и кальция, витамина А, железа, ниацина, магния. Кроме того, жир козьего молока содержит большое количество линолевой и каприновой кислот, при этом сами шарики жира очень мелкие, что только способствует его лучшему усвоению человеческим организмом.
К таким продуктам также относят мед, содержащий углеводы, ферменты, аминокислоты, эфирные и смолистые вещества, витамины и минеральные вещества, липиды. Он считает самым подходящим продуктом для пополнения углеводных запасов человека, поскольку легко усваивается организмом. Мед оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, заряжает организм энергией.
Еще одним ценным продуктом является овсяная каша. Ценные микроэлементы и витамины, присутствующие в этом продукте, снижают уровень холестерина и улучшают сердечно-сосудистую деятельность. Также овсяная каша улучшает свойства крови, очищая ее. Каша из овсяной крупы помогает работать внутренним органам человек – печени, щитовидной железе, она очищает кишечник.
В Украине увеличилась продолжительность жизни.
Возможно, что украинцы как раз начали употреблять все вышеупомянутые продукты, поскольку с 2008 года в Украине начал фиксироваться постепенный рост средней продолжительности жизни, который в 2011 достиг рекордной отметки в 71 год. Об этом сообщалось еще в 2013 году. Статистики предположили тогда, что к концу 2013 года будут фиксироваться еще большие показатели. Данные исследования средней продолжительности жизни украинцев были обнародованы Государственной службой статистики.
Специалисты отмечают, что наиболее низкий возрастной порог смертности приходится на 1995-1996 годы, в среднем продолжительность жизни тогда составляла 66 лет. Однако с 2008 года, по информации Госстата, продолжительность жизни граждан Украины начала постепенно расти. Рекордный показатель статистики зафиксировали в 2011 году, тогда средняя продолжительность жизни мужчин и женщин составила 71 год.
По мнению экспертов, продолжительность жизни украинцев увеличивается и далее. К концу 2013 года, по мнению специалистов, должно произойти увеличение среднего возрастного порога до 74 лет.
В Госстате также сообшили, что самая большая продолжительность жизни фиксировалась в Киеве - там в среднем люди живут около 72,6 года, Тернопольской области - 72,1 года , а также Черновицкой (71,8), Ивано-Франковской (71,7) и Львовской (71,6) областях. Немного хуже дела обстояли в Кировоградской, Донецкой, Днепропетровской и Одесской областях, где средний уровень жизни фиксировался на отметке 68 лет.
Автор: Вероника Марсина
