Как сообщает информационный ресурс Би-би-си, пожилые дамы, имеющие сильные нижние конечности, редко страдают возрастным слабоумием. К такому мнению пришли ученые из Великобритании.
В частности, сообщается, что научные сотрудники лондонского Кингс-колледжа на протяжении десяти лет изучали жизнь 150 пар однояйцевых близнецов. В результате удалось выяснить, что наличие развитых мускулов нижних конечностей можно назвать индикатором, свидетельствующим о том, что человек ведет достаточно активную жизнь, которая позволяет ему сохранить крепость ума и в пожилом возрасте.
Как отмечается в материале, опубликованном учеными в печатном издании «Геронтология», занятия спортом позволяют производить организму особый «коктейль», который, в свою очередь, подстегивает мозг, и тот работает более активно, чем у людей, предпочитающих пассивное времяпрепровождение.
По словам исследователей, для того, чтобы получить более точные результаты, им необходимо продолжить свое исследование. Теперь ученым предстоит выяснить, что именно сильнее влияет на здоровье мыслительного органа – собственно наличие крепких ног или другие эффекты от активного образа жизни.
Как отмечается, в эксперименте принимали участие близнецы в возрасте от 43 до 73 лет.
В самом начале исследователи при помощи специальной аппаратуры фиксировали скорость бега и крепость мышц подопытных. Кроме того, была проведена проверка работоспособности головного мозга и интеллектуальные способности. Причем последнее было сделано дважды – в начале и в конце эксперимента.
В результате выяснилось, что в большинстве своем женщины, имевшие более сильные ноги, в паре близнецов, демонстрировали и более хорошие показатели умственной активности. При этом фиксировалось также меньшее количество возрастных изменение в работе головного мозга.
В результате ученые сделали определенные выводы из образа жизни исследуемых пар.
Как отмечает руководитель проекта Клэр Стивс, в ходе эксперимента стало понятно, что крепость мышц нижних конечностей является основным фактором, влияющим на процессы старения всего человеческого организма. Он признает, что также является важным и состояние сердечно-сосудистой системы, однако все же после сравнения всех результатов стало ясно, что показатель силы ног остается доминирующим. Таким образом и было сделано заключение, что крепость ножных мышц является показателем физактивности, позитивно влияющей на работу мозга человека.
Как полагает Даг Браун, глава общества, исследующего болезнь Альцгеймера, результаты эксперимента позволили лишний раз подтвердить мнение, что физические нагрузки в старости позволяют сохранить ясность сознания.
В то же время еще один ученый, изучающий упомянутую выше болезнь, Саймон Ридли полагает, что врачам давно известно – физкультура способна обеспечить замедление старения не только тела, но и мозга, и это следует понимать при пропаганде здорового образа жизни.
