Ученые из известного Гарвардского университета сумели доказать, что для человека жара опаснее в пять раз, нежели морозы. Смертность именно в сильные холода хотя и увеличивается на 1,59 процента, она все равно остается ниже, нежели смертность в сильную жару, что увеличивается на 5,74 процента.
В пользу холода еще и говорит факт, что дети, которые родились зимой, отличаются явно более крепким здоровьем. Признают огромную пользу холода и современные антропологи: они отмечают, что человек холодам обязан собственным крепким здоровьем. Когда ледниковый период вынудил людей на равнины спуститься с деревьев и оттачивать разные навыки выживания, приобретая разные высокие адаптационные способности. В несколько последних лет ученые находят все большее число аргументов, почему не стоит бояться холода, а даже наоборот, - искренне радоваться ему, пишут журналисты издания «Деловая столица».
Почему нужно срочно отключать отопление?
Эффективное похудение.
Эндокринологи из именитого Гарвардского университета, что в Сиднее, подтверждают пользу холода для лечения диабета и снижения веса. Как оказалось, низкие температуры, как и многие физические нагрузки, сразу же стимулируют переход т.н. белого жира в человеческом организме в калории сжигающий бурый жир, что непременно способствует похудению.
Исследования показывают, чем больше бурого жира у человека, тем он стройнее. В наши дни число исследований бурого жира постоянно растет, так как сама его способность сжигать огромное число калорий может оказать помощь в поиске лекарств от диабета и ожирения.
Против воспаления.
Эксперты Университета Radboud (Нидерланды) обнаружили, что люди сами способны влиять на иммунную систему, практикуя некую дыхательную технику в тесном сочетании с воздействием на организм определенно низких температур. Было организовано исследование при активном участии 2-х групп мужчин, одна из них применяла метод глубокого дыхания и постоянного купания в ледяной воде. В данной группе отмечалась явно пониженная воспалительная реакция, в сравнении с контрольной группой, чья личная иммунная система весьма остро реагировала на даже безобидную инъекцию. Вместо того чтобы иммунный ответ повышать при помощи лекарств, можно попросту регулярно закаляться с помощью постоянных холодных обливаний.
Укрепление иммунитета.
Также ученые сошлись во мнении, что в ответ на резкий температурный стресс сразу мобилизуются защитные силы человеческого организма, активизируются биохимические и иммунные реакции. Кстати, именно на данном эффекте основывается криотерапия (лечение холодом), которую сейчас применяют при лечении артрита, артроза, аллергии, невралгий, псориаза и многих иных заболеваний. Доказано, что холодный душ - одна из наилучших профилактических мер пресловутого гриппа и иных вирусных заболеваний, так как холодная вода весьма благоприятно влияет на весь иммунитет.
К тому же, холодный душ очень полезен для циркуляции крови, обеспечивая профилактику множества сердечно-сосудистых заболеваний. Огромная польза холодного душа еще заключается и в улучшении непосредственно мышечного сокращения, что благоприятно отражается на последующей циркуляции лимфы.
Здоровый сон.
Наилучше всего людям спится именно в зимнее время. Это объясняется еще и длинными темными ночами, способствующими максимальной выработке в человеческом организме мелатонина, благодаря которому мы все крепко спим. Во время сна, когда в нашем теле температура самая низкая, все время происходит аутофагический ремонт для того, чтобы помочь восстановлению иммунной системы, информируют специалисты издания "Биржевой лидер".
Отличное средство от депрессии.
В приемлемых для человеческого организма дозах низкие температуры способны увеличить выработку гормона серотонина – абсолютно естественного антидепрессанта, помогающего нейтрализовать разные неприятные эмоции и при этом ощущать радость. По исследованиям многих ученых, холодная вода стимулирует деятельность нескольких участков головного мозга, что приводит к более активной выработке норадреналина - еще 1-го гормона, помогающего одолеть депрессию. Также низкие температуры в тонусе
держат вегетативную нервную систему, отвечающую за противодействие стрессам. Именно по этой причине, как считают эксперты, люди рефлексируют, явно впадают в депрессию и даже затевают революции и войны преимущественно весной и осенью, а вот зимой сохраняют обычно спокойствие, оптимизм и бодрость.
Мороз стирает морщинки.
Посещение специальной криокамеры - это настоящий источник молодости. Дозированное непосредственно действие холода непременно способствует притоку крови к внутренним органам и капиллярам. Хорошо известно, что у каждого без исключения человека, а особенно у людей, не склонных к регулярным спортивным нагрузкам, к тридцати годам снижается капиллярная сеть. Непродолжительное же воздействие именно холодом капиллярам помогает наполняться кровью, отсюда и улучшенное питание кислородом и глюкозой внутренних органов, омоложение кожи лица. Криопроцедуры сразу вызывают принудительную активацию известного клеточного обмена веществ и стирают буквально с лица морщины.
