Группа ученых провела ряд исследований и установила, что существует предел человеческой активности, который нужно прерывать отдыхом, и как часто необходимо брать человеку отпуск. Об этом сообщают корреспонденты издания «Биржевой лидер».
Эксперимент показал, что каждые 62 дня активной работы необходимо чередовать с отдыхом. Если человек не отдыхает длительное время, появляются серьезные проблемы с состоянием здоровья, как физического, так и эмоционального. У 23% рабочих граждан, участвовавших в эксперименте, наблюдалась раздражительность, бессонница, появляется агрессивность. Каждый пятый из испытываемых крайне нуждался в отдыхе. Без отпуска работали более полугода 44% работников.
В связи с перегрузкой, у этих людей был очень слабый иммунитет.
Чтобы расслабиться и чувствовать себя отдохнувшим, достаточно двух недель. Ученым также удалось установить, что у тех, кто работает без отдыха по пять лет, чаще наблюдаются сердечные заболевания, чем у других (в 6-7 раз чаще).
Как утверждают ученые из Университета Нотр-Дам из Соединенных Штатов Америки, что на психическое и физическое состояние положительно влияет правда.
Интернет мешает отпуску.
В последнее время становится все труднее полноценно отдохнуть в отпуске от работы, друзей, близких, коллег. Компьютеры, смартфоны, другие современные средства коммуникации не отпускают нас и держат в контакте с теми, от которых желательно отдохнуть.
Связь людей друг с другом остается неизменной, благодаря свободному доступу к персональным коммуникативным средствам. В настоящее время легким движением руки, нажатием кнопки люди выходят на связь, отсылают фотографии, видео, сообщения друзьям, родственникам и близким. Хотя совсем недавно сделать это было не так легко и просто, нужно было искать таксофон, междугородний переговорный пункт или телеграф, чтобы связаться с родственниками или друзьями. Об этом рассказывают ученые, занимающиеся данной проблемой, из американского Университета Мичиган.
В руках у каждого путешественника мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки. Они используют их для постоянного общения с родственниками, ищут нужную информацию о погоде, последних событиях в мире, узнают расписание поездов, авиарейсов, о пробках на дорогах, выбирают рестораны и гостиницы.
Ученые констатируют факт, что с приходом в повседневную жизнь информационных технологий, в корне меняются привычки людей не только в рабочее время, а и в отпуске. 40% отдыхающих продолжают пользоваться беспроводными средствами коммуникации. 80% людей используют Интернет, чтобы спланировать отпуск. 70% пользуются Всемирной информационной сетью для работы.
Исследователи пришли к мнению, что мозг человека теряет свою активность из-за высокого увлечения общения в соцсетях. А для детского мозга сигнал Wi-Fi таит в себе определенную опасность.
