Ученые из США решили ознакомить людей с особенностями сна представителей каждой из национальностей. Для этой цели американские ученые разработали уникальное приложение для мобильных телефонов. Об этом сообщают эксперты раздела «Новости Науки» онлайн-журнала «Биржевой лидер».
Данные исследования ученых представлены в издании Science Advances. Наблюдая за сном представителей различных национальностей, ученые выявили ряд особенностей. Так, в первую очередь специалисты обнаружили различие в продолжительности сна людей. Например, ученые пришли к выводу, что голландцы уделяют сну на час больше времени, чем жители Сингапура или Японии. К тому же профессора отметили тот факт, что представители женского пола привыкли спать дольше сильной половины. Меньше всего времени уделяют сну представители мужского пола среднего возраста, отмечается в исследовании.
Американские ученые уверены, что данные результаты исследования помогут специалистам преодолеть «глобальный кризис сна».
Так, ученые Мичиганского университета начали исследование с 2014 года. Именно в это время было разработано специальное мобильное приложение Entrain. Данное мобильное приложение помогало владельцам справиться с синдромом смены часовых поясов. Так, благодаря данным приложения ученые подсчитали, что в Японии и Сингапуре в среднем жители тратят на сон 7 часов и 24 минуты, а вот жители Нидерландов спят 8 часов и 12 минут. Если французы спят ровно восемь часов, то жители Великобритании тратят на сон менее 8 часов.
Американские ученые также отметили, что в основном продолжительность сна варьируется в зависимости от обычаев отхода ко сну в различных странах. Так, специалисты выявили закономерность: чем позже люди привыкли ложиться спать, тем меньше они спят за ночь. При этом продолжительность сна почти не зависит от того, когда люди начинают свой день.
Профессор Мичиганского университета Дэниел Форджер отметил, что вовсе нет связи между потребностью человека сидеть подольше и стремлением встать рано утром.
Профессор отмечает, что общество привыкло думать о том, что продолжительность сна зависит от того, что люди ложатся спать позже и просыпаются пораньше. И именно этим, как полагает общество, обусловлен «глобальный кризис сна».
Ученый на основе исследования доказал, что продолжительность сна вовсе не зависит от этих факторов. Все зависит от культуры ложиться спать у каждого человека. Ведь кто-то перед сном привык съесть плотный ужин, кто-то идет в офис в поздний час, а кто-то просто отдыхает перед сном.
Исследование также показало, что женщины в возрасте от 30-60 лет привыкли спать на полчаса больше мужчин. А те люди, которые большую часть времени проводят при дневном свете, ложатся спать раньше.
Специалисты также выяснили, что характер сна во многом отличается и в зависимости от возраста человека. Так, например, молодые люди спят несистемно, так как больше привыкли проводить время ночью. Но с возрастом они привыкают к систематическому сну, так как меняется и потребность организма.
О результатах исследования рассказал и профессор Кембриджского университета Акилеш Редди. Он отметил, что прежние лабораторные исследования не выявили подобные закономерности сна. Тем самым профессор подчеркнул новаторство исследования.
Основным результатом исследования стало то, что биологические часы приводят к выполнению определенных функций. Но ввиду социальных норм эти потребности не исполняются. Ученый считает, что в долгосрочной перспективе специалисты должны выяснить, как это отражается на организме человека.
Но ученые уже выяснили, что нерегулярный сон человека может привести к различным заболеваниям, в том числе к диабету второго типа.
В то же время ученые из Мичигана сообщают, что современному человечеству грозит «глобальный кризис сна». Специалисты связывают возникновение этого фактора с появлением Интернета и социальных сетей. К этому также приводят частые вечеринки и работа допоздна. Ученые подчеркивают, что причиной «глобального кризиса сна» являются социальные потребности человека, требующие недосыпания.
