Для отдыхающих одной из проблем, с которыми приходится сталкиваться, является морская болезнь. Опытные моряки владеют собственными секретами, помогающими преодолевать распространенный недуг. Об этом сообщают журналисты раздела «Наука» интернет-издания для трейдеров «Биржевой лидер» со ссылкой на «Би-би-си».
По сути своей морская болезнь является одной из форм укачивания. Воздушная, а также автомобильная и морская болезнь возникает из-за физических стимулов, тренажерная болезнь и киберболезнь вызваны зрительными стимулами. Для всех видов укачивания общим моментом является механизм возникновения. Человека укачивает, когда внутреннее ухо и нервная система сталкиваются с трудностями при распознании вертикальной плоскости.
Иными словами, недомогание возникает, когда чувства баланса и равновесия, ответственным за которые является внутреннее ухо, нарушаются по причине движения. В случае с морской болезнью причина заключается в волнении на море. От других видов укачивания морская болезнь отличается своей продолжительностью.
Ричард Давуд, специалист по медицине путешествий из клиники Fleet Street Clinic в Лондоне, отмечает, что даже самое длительное путешествие на автобусе, автомобиле или самолете не продолжается несколько дней. При путешествии самолетом иногда возникает тряска, но продолжается она недолго. Поездка на автомобиле предусматривает возможность остановки, во время которой чувствующий недомогание человек может выйти и подышать свежим воздухом.
В открытом море о кратковременном пребывании на устойчивой поверхности, как и о выходе, можно только мечтать. Человеку кажется, что он оказался в ловушке, и это ощущение только повышает шанс возникновения морской болезни. Известно, что в свое время от морской болезни страдали знаменитые мореплаватели, в числе которых адмирал Нельсон, Христофор Колумб и Чарльз Дарвин.
Опытная морская путешественница Бет Леонард утверждает, что укачивание в большей или меньшей степени испытывают многие мореплаватели. Как правило, это происходит на протяжении первых нескольких дней продолжительного путешествия. Вне зависимости от предпринимаемых попыток преодолеть недуг, подавляющее большинство моряков за 3 дня привыкает к укачиванию.
После опроса 38 любителей морских путешествий Леонард выяснила, что при каждом выходе в море три четверти из них страдают от тошноты. В опросе, проведенном журналом Yachting World, участие приняли 223 человека. Оказалось, что симптомы морской болезни испытывают 62 процента респондентов.
Медики уточняют, что к симптоматике морской болезни следует относить не только сильное чувство тошноты. Обычно морская болезнь начинается с симптомов более легких. Речь идет о зевании или повышенным слюноотделении. В дальнейшем состояние человека начинает ухудшаться. Опытные мореплаватели владеют собственными секретами, которые помогают преодолевать морскую болезнь.
Простые приемы помогут улучшить самочувствие во время круиза.
Себастьян Смит относится к числу опытных моряков. Мужчина довольно часто выходит в море с женой Адель и двумя дочерьми. Своим опытом по борьбе с укачиванием он поделился в нескольких книгах. При общении с журналистами Смит признается, что никогда не понимал, почему у людей настолько разные ощущения от пребывания на палубе. Разница эта исследователем объясняется тем, что морская болезнь от возраста или силы отдельного человека никак не зависит.
Также на собственном опыте Смит установил, что морская болезнь иногда наступает внезапно. Лицо человека резко меняется, когда всего за миг до этого он находился в хорошем настроении и чувствовал себя расслабленным. Всего через 10 минут после появления первых неприятных ощущений больной лежит в позе эмбриона. Информацией о способах борьбы с морской болезнью Смит делится на правах знающего человека, поскольку поначалу сам сильно страдал, но в какой-то момент морская болезнь сама собой ушла безвозвратно.
Полученный опыт помогает преодолевать психологический аспект недуга. Специалисты выделяют несколько типичных способов борьбы с укачиванием:
- сон. В каюте качка ощущается меньше всего, поэтому если избавиться от симптомов свежий воздух не помогает, проблему может решить сон;
- лечение с помощью медикаментов, таких как Стугерон или Драмамин. Лекарства следует принимать после назначения врача и лучше всего предварительно попробовать на суше, поскольку многие из них оказывают на человека сильное седативное действие. Моряки советуют принимать лекарства от укачивания вечером накануне морского путешествия;
- воздержание от приема алкоголя на протяжении нескольких дней перед поездкой. Специалисты не советуют подниматься на палубу корабля с похмельным синдромом;
- при появлении первых симптомов лучше что-то съесть, даже если не хочется. Для перекуса прекрасно подходят сухие крекеры, свежие фрукты и овощи, минеральная вода. Хорошо употреблять в этом случае имбирный чай, имбирное печенье и апельсины;
- за 3 дня до поездки необходимо отказаться от употребления пищи, которая когда-либо вызывала у человека расстройство пищеварения. Также нежелательна в рационе перед морским путешествием пища острая и жирная, продукты с высоким содержанием соли, сахара или кофеина;
- при приступе тошноты для избежания неприятностей не следует наклоняться над бортом судна, особенно если речь идет о высокоскоростном парусном корабле;
- обязательно при рвоте пополнять запасы влаги в организме большим количеством воды. Также медики советуют взять с собой в путешествие запас легкоусвояемой пищи на несколько дней и биоразлагаемые пакеты.
