Группа ученых из Гарварда доказала, что морские продукты способствуют повышению продолжительности жизни, сообщают эксперты раздела «Новости науки» журнала для инвесторов «Биржевой лидер». В этом нет ничего странного, поскольку обитатели моря не только вкусные, но и приносят пользу благодаря содержанию наиболее важных микроэлементов и белка.
В данной отрасли исследования проводились на протяжении шестнадцати лет, их участниками стали несколько тысяч волонтеров. Они были разделены на две команды. Участники первой стабильно и регулярно употребляли в пищу морепродукты, а другие вообще их не употребляли.
По итогам проведенного эксперимента выяснилось, что продолжительность жизни людей из первой группы намного выше. В работе учли все результаты анализов, измерений давлений и других показателей здоровья.
Вывод, сделанный учеными, заключается в том, что систематическое употребление морепродуктов на треть способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.
Названы самые полезные продукты.
Популярное немецкое издание Focus назвало десять продуктов, являющихся незаменимыми в питании любого человека, стремящегося к здоровью, легкости и долголетию, передает lifeglobe.net
Яблоко – в день достаточно одного для избегания болезни Альцгеймера и онкологических патологий, способствовать укреплению сердца, сосудов, омоложения кожи и повышения своего иммунитета. Противовоспалительные вещества и антиоксиданты борются с вредными свободными радикалами, токсинами и недостатком витаминов.
Морепродукты – основа множества самых важных микроэлементов (особенно йода и магния), жирных Омега-3 кислот и полезных фосфосоединений. Согласно статистическим данным, регулярное употребление морепродуктов на половину снижает развитие инфаркта, значительно укрепляет сосуды и предотвращает заболевания эндокринной системы.
Чеснок положительно влияет на работу сердца, нормализует пищеварение, защищает организм от авитаминоза, очищает сосуды, предотвращает рак и прекрасно справляется с простудами.
Клубника является лучшим другом иммунитета, хорошо помогает при обменных нарушениях, способствует нейтрализации и выводу токсических веществ, помогает работе почек.
Чтобы эффект от моркови был максимальным, нужно употреблять ее со сметаной или растительными жирами. И ногти, волосы, зрение и кожа всегда будут выглядеть отлично. Более того, морковь способна уничтожать клетки, провоцирующие рак.
Перец чили способен предотвратить застойные явление в желудочно-кишечном тракте, уничтожает вредные кишечные бактерии, защищает от рака желудка, нормализует давление и способствует быстрому похуданию.
Бананы являются полезными для работы сердца, кишечника и поджелудочной железы, а по количеству так необходимого организму калия с ними вообще никто не сравнится.
