Умеете ли вы правильно мыть руки? Этот простой вопрос поставили журналисты из ВВС. Обычные люди были, конечно же, удивлены, почему столь серьезное издание интересуется такой «детской» темой. Однако специалисты в вопросах гигиены шокировали своей откровенностью. Оказывается, большинство людей неправильно моют руки, от чего их попытки избавиться от болезнетворных микробов становятся тщетными.
Секреты доморощенной гигиены.
Конечно же, каждый из нас поступает так, как считает нужным. И кто-то из вашего окружения наверняка вспомнит о том, что сто или больше лет назад, когда в каждом доме не было водопровода, люди мыли руки лишь от случая к случаю. И ничего! Но, неужели и правда – ничего?
Об эпидемиях начала прошлого и позапрошлого века можно даже не вспоминать. Одна из них, многократно повторяющаяся в разных уголках мира, и называется болезнью грязных рук. Так что кивать на прошлое не стоит. Возможность содержать себя в чистоте – одно из бесспорных преимуществ современности. Но как мы его используем?
Ученые, исследовавшие эту проблему, установили, что только 5% людей правильно моют руки. То есть, моют их тогда, когда надо, и так, как надо. Тем временем 10% никогда или почти никогда не моют руки даже после посещения общественного туалета. Еще 33% посетителей этих «замечательных заведений» моют руки, не пользуясь мылом.
Эти данные получены в результате исследования поведения 3 тысяч человек, проживающих в городах США и Бразилии. Отметим, это еще не Индия или африканские страны, где вода является настоящей ценностью.
Так вот, обычный горожанин в среднем 3,3 раза в час прикасается к различным «общественным» поверхностям – дверным ручкам, поручням и т.д. И за то же время в среднем 3,6 раза в час человек касается руками своих губ и носа. Поскольку руки, как правило, не вымыты, остается надеяться, что вы еще не подцепили опасного заболевания, или что иммунитет вашего организма, как Красная армия – всех сильней.
Многие не любят мыла, полагаясь только на очищающий эффект воды. В Америке 69% людей считают, что горячая вода убивает бактерии. И это правда. Только, чтобы убить бактерии сальмонеллы на своих руках, нужно держать их под струей воды, нагретой более чем до 55 градусов как минимум 10 минут. Кстати, 55 градусов по Цельсию – эта та температура, которую еще может выдержать человеческая кожа. Все, что горячее, начинает оставлять ожоги.
Обычно же люди предпочитают мыть руки при температуре от 44 до 50 градусов, но без специальных моющих средств это бесполезное занятие, утверждают ученые.
Как высушить мокрые руки?
Это еще одна проблема, с которой мы иногда сталкиваемся в общественных местах. По мнению исследователей, лучше всего вытирать руки одноразовой бумажной салфеткой или полотенцем. Но ни в коем случае – не многоразового использования. Такие полотенца позволительны только в узком семейном кругу, да и то в том лишь случае, если ваши гости будут вытирать руки чем-то другим.
Обычные сушки – также не лучший метод. Оказываются, они также выдувают целые колонии бактерий, так как находятся, откровенно говоря, не в самых чистых местах общественного пользования. Но и не вытирать руки вовсе в надежде, что они сами высохнут, тоже не рекомендуется. В этом случае высока вероятность, что вы влажными руками коснетесь какого-то очередного поручня и соберете при этом в десятки раз больше бактерий, чем попало бы на ваши сухие руки.
С мылом чуть полегче. Исследования показали, что преимущества так называемых антибактериальных моющих средств перед обычным мылом незначительны. Так что мойте руки обычным мылом и все будет в порядке. Вот только уделите этому процессу достаточно времени, чтобы добиться лучшей чистоты.
Вам точно помешает слишком горячая или холодная вода. Она создает дискомфорт, а потому вы, даже не осознавая этого, резко сокращаете время мытья. Слишком твердое мыло, которое плохо намыливается, приводит к такому же результату. Поэтому специалисты по гигиене рекомендуют покупать душистое легко пенящееся мыло, с которым каждому из нас будет приятно «поиграть» под струей воды.
Еще одно полезное наблюдение исследователей: люди охотнее моют руки в чистых и ухоженных санузлах. При этом решающую роль имела и современная сантехника. Подсознательно мы не хотим отставать от того уровня чистоты, с которым сталкиваемся. И наоборот, пытаемся побыстрее убраться оттуда, где никакой гигиены нет и никогда не было.
По словам специалистов, от современного человека, как правило, невозможно добиться сознательного выполнения всех без исключения правил гигиены. Однако можно для него создать условия, при которых он станет чаще и дольше мыть руки. Для этого нужно, во-первых, снять наименьшие препоны на пути к умывальнику. Во-вторых, необходимо превратить саму помывку в комфортный процесс, к которому подсознательно хочется вернуться как можно быстрее.
Если же вы осознаете, что проблема гигиены рук весьма серьезна для нашего здоровья, сделайте и сами для себя что-то полезное. Например, попытайтесь уже в следующий раз мыть руки хотя бы на 15-20 секунд дольше, чем обычно.
