Смеяться – это не просто весело и хорошо, но и полезно для здоровья. Ведь, по мнению представителей «Общества сердечно-сосудистых хирургов США», смех помогает от стресса, а также нивелирует напряжение мышц. Кроме того, он значительно увеличивает иммунитет организма, а еще излечивает от гипертонии.
Как пишет «Голос России», один сеанс смеха в существенной степени улучшает кровообращение на последующие 45 минут. При этом увеличивается в организме человека количество гормонов счастья, которые в научной терминологии именуются как эндорфины. Именно они ответственны за «ликвидацию» боли и налаживании общего хорошего эмоционального состояния человека.
Идеальный же эффект смехотерапия приносит тогда, считают кардиологи, когда она сочетается с физическими нагрузками при условии, что у вас нет вредных привычек.
