Группа ученых из Великобритании недавно провела исследования, результаты которых показали, что привычки современного человека относительно ухода за личной гигиеной не всегда являются полезными для здоровья.
В частности, ученые установили, что не следует ежедневно принимать душ с использованием геля и мыла, так как от этого с кожи исчезает защитная пленка из липидов (жиров), благодаря которым кожа увлажняется и не пересыхает.
Мыться в слишком горячей воде также вредно для здоровья, это может привести к образованию на коже трещин, что в результате может привести к развитию инфекции.
Также ученые выступили против привычного многим ежедневного 8-часового сна. По мнению ученых, такой режим может привести к утомляемости не меньше, чем регулярное недосыпание. Гораздо полезнее для здоровья человека организовывать себе 15-минутный дневной сон.
Также ученые сообщили о том, что после чистки зубов не следует полоскать рот, так как во время чистки на зубы наносится специальное флуоридное покрытие, которое защищает их от кариеса. Если его сразу же смыть, то риск заболевания значительно увеличивается.
