Новости Швеции, Стокгольм. Излишний вес может возникнуть в результате регулярного недосыпа – к такому выводу логично прийти, ознакомившись с результатами исследований, проведенных учеными из Уппсальского университета. Безусловно, недосыпание – не единственная причина нарушения обмена веществ, но является существенным причинно-следственным фактором.
Кроме замедления реакции организма на сжигание калорий у недоспавшего человека усиливается чувство голода.
Исследования показали, что всего одна ночь без сна способна спровоцировать сокращение расхода энергии на пищеварение и дыхание на 20 процентов. Такое явление можно наблюдать даже в случае, когда человек не увеличивает количество потребляемой пищи в сравнение с теми днями, когда вдоволь высыпается.
