Переход на зимнее время осенью для нас естественен. Каждое последнее воскресенье октября мы переводим часы с 3:00 на 2:00. Благодаря этому изменению мы спим на час дольше, но и темнеет раньше. Судя по всему, организму нужно около недели, чтобы привыкнуть к новым условиям, ведь даже такое небольшое изменение во времени может расстроить биологические часы. К счастью, современные технологии могут помочь нам пережить это! Какие гаджеты особенно полезны и почему?
Переход на зимнее время – что стоит знать?
Переход на зимнее время происходит ежегодно в последнее воскресенье октября. Система перевода времени с лета на зиму и с зимы на лето действует более чем в 70 странах мира. В нашей стране часы меняют регулярно с 1977 года. В 1919 году в в РФ впервые произошла смена времени.
Хотя мы к этому привыкли, для некоторых людей эта система неудобна. Есть жалобы на то, что после перехода на зимнее время темнеет раньше. Однако есть гаджеты, которые точно могут скрасить холодный период года и облегчить адаптацию к новым условиям. Вот некоторые из них!
Маска для глаз, которая поможет заснуть
Прежде чем тело привыкнет к изменению времени, у нас могут возникнуть трудности с засыпанием или у нас будет меньше энергии для действий. Ухудшение погоды или смена часового пояса приводят к нарушению выработки мелатонина. В результате мы можем чувствовать себя хуже, плохо спать и просыпаться ночью. Ношение маски для глаз может определенно помочь нам. Более того, на данный момент мы можем найти не только обычные тканевые маски, но и смарт-маски, использование которых может улучшить качество отдыха. Использование адаптивного света может усыпить вас даже быстрее, чем полная темнота, и звуки сна, исходящие из динамиков, определенно помогут.
Будильник иммитирующий рассвет
Световые будильники еще называют имитаторами рассвета. Как они работают? Они постепенно увеличивают яркость света, медленно пробуждая человека ото сна. Такой будильник-лампа постепенно все больше освещает комнату, благодаря чему мы просыпаемся отдохнувшими. Дополнительный сигнал будит нас в определенное время, чтобы мы не пропустили момент, когда нам действительно нужно вставать. Есть разные типы подобных световых будильников на выбор.
Приложения для пробуждения
Вы боитесь заснуть? Иногда, даже когда мы ставим несколько будильников на телефоне, получается так, что мы их отключаем и засыпаем. Тем не менее, есть приложения, которые помогают в эффективном пробуждении. Для некоторых из них нужно пройти определенное количество шагов, держа смартфон в руке, или сфотографировать конкретный предмет в квартире, чтобы будильник перестал звонить. Этот вид пробуждения, конечно, не из приятных, но очень эффективный, когда вы действительно не можете заснуть.
Говорящие часы
Не все знают, что говорящие часы существуют. И ручные, и большие будильники, информирующие нас о времени и дате. Многие из них очень просты в использовании, предназначены для слепых или слабовидящих людей. Это оборудование отлично подходит для пожилых людей. Например, нажмите большую кнопку, чтобы услышать дату и время.
Кофемашины с дистанционным управлением
Многие люди не могут представить себе успешное утро без чашки кофе. На данный момент вы можете облегчить утреннее приготовление этого вкусного напитка, выбрав кофемашину, управляемую смартфоном. Вы можете спокойно готовиться к работе, а кофе приготовится сам. Кофемашина подключается к смартфону с помощью технологии Bluetooth, а благодаря специальному приложению ею можно управлять удаленно. Мы выбираем кофе, который хотим, и машину можно включать и выключать удаленно. Это действительно просто и удобно!
Очки виртуальной реальности
Говорят, что переход с летнего времени на зимнее способствует депрессии и делает нас более раздражительными. Так что стоит немного оторваться от реальности — это проще простого благодаря очкам VR. Устройство, напоминающее лыжные очки, переносит нас в мир виртуальной реальности. Умеем прекрасно отдыхать и улучшать настроение!
Подушка для сна в любой ситуации
Благодаря удобной ворсовой подушке можно заснуть в любой ситуации - в офисе, самолете, поезде... Подобные подушки бывают разных видов, но объединяет их то, что они скользят по голове. Все устроено так, чтобы свет нам не мешал, и в то же время мы могли свободно дышать. Подушка для ворса мягкая и оригинальная!
Умные часы
Умные часы или смарт-часы не нужно менять время вручную. Благодаря связи со смартфоном он автоматически подстраивает время под заданный часовой пояс. Поэтому, когда мы просыпаемся утром после смены времени на зимнее, смарт-часы уже будут показывать измененное время. Нам не нужно ничего проверять и менять самим. Это большое удобство!
Фитнес-браслеты
Браслеты, как и умные часы, точно не дадут нам забыть о перемене времени. Обычно они подключаются к смартфону с помощью специального приложения. Время также меняется автоматически. Поэтому, когда мы встаем, нам не нужно ничего двигать. Кроме того, смарт-браслет может следить за сном, проверяя его качество.
Умные дозаторы лекарств
Умный, автоматический дозатор лекарств точно не даст нам забыть об очередной таблетке. Это оборудование рекомендуется особенно тем, кто берет их много, и ошибка может быть опасной. Изделия напоминают вам о необходимости принять лекарство, например, с помощью яркого света и звукового сигнала. Конечно, такие диспенсеры должны быть предварительно правильно запрограммированы и загружены. Однако, если мы немного запутались или засыпаем из-за смены часовых поясов, такое оборудование точно пригодится.
