Одной из первых проблем каждого года является похмелье. Обычно истина о воздержании от употребления алкоголя, как оптимальном способе борьбы с похмельем, приходит в голову слишком поздно. В лучших способах борьбы с симптомами похмелья разбирались журналисты раздела «Наука» издания для деловых людей «Биржевой лидер».
Состояние, типичное для жителя постсоветского пространства 1 января, является следствием обезвоживания, нехватки в организме минеральных веществ, сахара. В большинстве случаев эта безрадостная картина сопровождается и скачками давления. Врачи-наркологи и диетологи разработали ряд рекомендаций, соблюдение которых поможет быстрее прийти в норму:
- пока почки не отвалились, пить боржоми есть смысл. Польза от употребления минеральных вод заключается в том, что они вымывают из организма продукты распада алкоголя и токсины, которые негативно сказываются на самочувствии. Кроме того, вода минеральная помогает восстановить водно-солевой баланс. Врачи рекомендуют пить именно столово-лечебные воды, гидрокарбонатно-натриевые, предварительно выпустив из них пузырьки газа. В качестве оптимальной дозы указывают полстакана трижды в день;
- жидкие витамины, то есть соки. Наркологи называют употребление такого вида продукции настоящим спасением для измученного алкоголем организма. В случае если чувствуется раздражение организма – соки лучше разбавить водой. Самыми лучшими вариантами для употребления 1 января называют врачи овощные соки, которые восполняют дефицит витаминов и минералов. Также благотворно влияют на организм соки фруктовые – апельсиновый, мультифруктовый или яблочный;
- «коктейль 1 января», или же рассол. Для борьбы с похмельем по исконно русскому методу в ход идет рассол из-под соленых (ни в коем случае не маринованных) огурцов или капусты. Чудодейственный эффект, оказываемый рассолом, объясняется содержащимся в нем оптимальным составов полезных веществ – соли и минералов, который помогает восполнить нехватку их в организме;
- зеленый чай с добавлением меда. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают организму избавиться от алкогольных токсинов. А мед, в свою очередь, восполнит потерю калия, магния и сахара за счет содержащейся в нем фруктозы. Это средство считается одним из самых лучших способов борьбы с симптомами похмелья. С подташниванием поможет справиться чай с розмарином, ромашка и мята успокоят желудок;
- кисломолочные продукты. Кефир, айран или тан помогут организму преодолеть последствия вчерашнего застолья. Нередко именно в новогоднюю ночь люди склонны перегружать желудок и кишечник чрезмерным потреблением разных вкусностей. Кисломолочные продукты помогут пищеварительной системе справиться с дополнительным объемом работы, улучшив тем самым состояние человека. Употребление йогуртов считается самым лучшим способом пережить первый день нового года у жителей Турции;
- британцы предпочитают «лечиться» банановым коктейлем. Жители Туманного Альбиона смешивают в блендере стакан молока, 2 ложки меда и 2 банана, коктейль принято употреблять без излишней спешки. Молоко издавна употребляется как природный сорбент, мед насыщает организм глюкозой, в бананах содержатся быстрые углеводы;
- чудодейственный рецепт из Франции. Бороться с симптомами похмелья у французов принято употреблением необычного коктейля. В состав французского «лекарства» входит лимонный сок, белое вино и газированная вода в равных частях. Витамин С из сока благодаря газу из воды всасывается быстрее, разбавленное вино снимает неприятные симптомы;
- мясной бульон. От головной боли и трудностей в желудке помогает избавиться мясной бульон, в том числе и куриный. Отличным средством в борьбе против похмелья считается знаменитый армянский хаш. Альтернативой ему может стать и привычный каждому холодец, предварительно разогретый в микроволновке;
- холодный вариант солянки. Для употребления 1 января это блюдо хорошо тем, что практически все продукты для него можно без труда найти на каждом праздничном столе. Свежие и соленые огурцы следует мелко нарезать, добавить нарезанное отварное мясо (говядину или телятину), можно добавить маслины или оливки. Полученную нарезку следует залить рассолом. Полученное в результате подобие солянки не только восполнит дефицит жидкости в организме, но и запасы минеральных веществ восстановить поможет.
- виноград. По утверждению ученых из Франции, употребление винограда предусматривает множество полезных опций для похмельного организма. Антиоксиданты в косточках винограда помогают вывести токсины и восполняют дефицит витаминов;
- аптечные средства. Если применение народных методов к избавлению от сложной симптоматики не привело – в самый раз применять «тяжелую артиллерию», фармакологические средства. Самым простым и доступным способом считается аспирин, который разжижает кровь, мягко снимает спазмы. Если есть проблемы с желудком – специалисты рекомендуют употреблять растворимый аспирин, характеризирующийся более мягким воздействием.
Еще одним способом борьбы с похмельем медпрепаратами считается употребление янтарной кислоты в таблетках. Она помогает улучшить клеточное дыхание, взбадривает человека. Уместным является и употребление средств от укачивания. В то же время медики призывают воздержаться от приема спазмолептиков, которые оказывают лишь кратковременный эффект.
