Новости Японии. Ученые доказали особенную важность сна. От всех проблем с давлением избавит хороший сон.
Японские ученые доказали, что хороший и продолжительный сон поможет избавиться от проблем с давлением и избежать инфаркта.
Японцы провели исследование, которое длилось четыре года. За это время врачи пронаблюдали за режимом сна 1 255 человек. Страдая от повышенного давления, 33% больных спят менее 7,5 часов, что и провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Кадзуо Эгучи, руководитель и автор исследования, сказал, что количество сна очень сильно отражается на сердечно сосудистой системе человека, поэтому для нормальной работы организма необходимо спать не менее 7,5 часов в сутки.
Автор: Карина Попкова
