Наибольшая средняя продолжительность жизни среди представительниц прекрасного пола наблюдается у японок. Средняя продолжительность жизни жительниц Японии составляет 86,4 года. Жительницы Гонконга в 2011 году опередили Японию, что было связано с крупными стихийными бедствиями — землетрясениями и цунами.
Мужской пол в Японии также увеличил свою продолжительность жизни на шесть месяцев. Японцы с продолжительностью жизни 79,9 занимают первое место в мире. За ними следуют обитатели Сан-Марино, Исландии и Швейцарии.
В сентябре 2011 года Минздравом Японии проводились подсчеты японцев, перешагнувших вековой порог. Оказалось, что в стране проживало больше сорока восьми тысяч долгожителей. К тому же, с каждым годом их число увеличивается.
Министерством было также обнародовало количество жителей Японии старше ста лет. Сотрудники местных отделов страхования сами убедились в их здоровье и благополучии. После произошедших скандалов в 2012 году, когда дети скрывали смерть своих родителей, чтобы получать их пенсию, - теперь проводится визуальный контроль за самочувствием долгожителей. Чиновники уже успели навестить приблизительно двадцать пять тысяч человек старше ста лет.
До сегодняшнего дня самой старой жительницей планеты остается Жанна Кальман из Франции, которая дожила до ста двадцати двух лет. Она умерла 4 августа 1997 года. Сегодня самым старым человеком в мире является стопятнадцатилетний житель Киото, Дзироэмон Кимура. В книгу рекордов Гиннеса занесена японка Мисао Окава, которой в этом году исполнилось сто пятнадцать лет. Недавно стало известно, что в Украине проживает Екатерина Козак, которой исполнилось сто шестнадцать лет, однако этот рекорд остался незамеченным.
Здоровое питание – залог долголетия
Именно японская диета богата многими полезными веществами, которые предотвращают старение клеток. Большинство японцев выглядят намного моложе своих лет.
Японский рацион составляют трехкомпонентные блюда, которые подаются с супом мисо и отварным рисом. В трехкомпонентные блюда входят одно или два малых блюда. С четырнадцатого по шестнадцатое столетия в период Муромати разрабатывали данную форму, которая по сегодняшний день является стандартом. Главная составляющая рациона японцев — белок нерастительного происхождения, зачастую рыба. Еда в основном подается вместе с маринованными овощами.
Старшее поколение японцев по несколько раз в день пьет исключительно зеленый чай. Катехин, что содержится в этом чае, способен предотвратить онкологические заболевание и другие возрастные болезни.
