Украинский врач-психотерапевт Мария Хомив говорит, что сегодня депрессия является самым распространенным психическим расстройством. О нем можно судить тогда, когда у человека присутствуют хотя бы два из таких симптомов: большую часть дня пониженное настроение, потеря ко всему окружающему интереса, повышенная утомляемость. Сопутствующими признаками болезни выступают: снижение самооценки; навязчивые идеи самоуничижения, нарушение сна, уменьшение массы тела и аппетита; суицидальные тенденции. Общая продолжительность такого состояния - не менее двух недель. Депрессия поддается медикаментозному, но длительному, лечению. Об этом сообщает портал «Абзац».
Если имеется запущенный случай, то рекомендуется лечение в стационаре. Люди часто не подозревают о недуге, считают, что это временно. Тогда депрессия может затянуться на годы, как результат возможны суицидальные последствия. К тому же, на фоне депрессии часто возникают иные болезни, которые переходят в хронические.
Депрессии подвержены представители абсолютно всех слоев общества. Бывает, что обращаются заробитчане. На чужбине многие не выдерживают сильного психоэмоционального напряжения и возвращаются домой с затяжной депрессией. Страдают от данного недуга часто и дети. Обычно об этом свидетельствует поведение.
Чтобы избежать депрессии необходимо хотя бы раз в неделю подумать: доволен ли я жизнью, как я живу, чего мне лично не хватает? Осознать: если в этой жизни я не могу ничего изменить, то нужно изменить себя. Важно работать над собой: на уровне души, тела, ума. Нужно непрестанно искать то, что приносит содержание в серую повседневность, а также дарит удовольствие. Это может оказаться волонтерство, помощь своим ближним или же открытки, сделанные руками.
Автор: Максимчук Вита
